
Пока дыхательная пропорция невелика, звук ещё может быть услышан вовне. Когда она превышает одно дыхание в минуту, звук воспринимает только сознание практикующего, он как бы отдаётся в голове. Кроме того, равномерность и монотонность оказывает успокаивающее действие на сознание, способствует увеличению глубины его релаксации. Ведь мы уже имеем четыре фактора, которые сознание должно удерживать одновременно. На фоне текущего отсчёта времени запоминать меняющиеся числа не получается, да ещё в изменённом сознании. Выполнил дыхательный цикл — чуть шевельнуть, скажем, большим пальцем левой руки, второй цикл — указательным и т.д. Пройден круг по обеим рукам — десять циклов, два круга — двадцать циклов, это запоминается. Когда человек приступает к «полному дыханию», то, естественно, поначалу он улавливает
йога для двоих для детей работу собственного сердца, которая в непривычном режиме вполне способна «проявиться». Если всё идёт правильно, то через некоторое время эти
способствует ли йога похудению должны «исчезнуть с горизонта», никак не ощущаться ни телом, ни сознанием. Если
йога гуру ар сантэма же вы всё время чувствуете или слышите сердце — что?то здесь не то, события развиваются в неверном русле. Следует прекратить дыхательную практику и больше сегодня к
способствует ли йога похудению не возвращаться. Если события развивались по
способствует ли йога похудению сценарию, но затем вдруг через какое?то время сердце возникло из «небытия», проявилось в способствует ли йога похудению — «полное дыхание» сегодня следует завершить немедленно. Подчёркиваю —
способствует ли йога похудению идёт не о каком?то там явном сердцебиении, просто если процесс дыхания протекает в правильном ключе, то работа сердца не должна быть в нём представлена. На протяжении разовой дыхательной практики оно претерпевает совершенно чёткую последовательность изменений, которая в общем стандартна для всех, хотя у разных людей могут быть по?разному выраженными какие?то конкретные её проявления. Когда начинается адаптация организма к «полному дыханию», то каждый раз после выполнения некоторого количества дыхательных циклов (уже по достижении нового автоматизма) будет систематически наступать первая фаза изменения сознания. Это подобно
способствует ли йога похудению начала релаксации в «способствует ли йога похудению» — сознание вдруг как бы размывается, теряет чёткость, тело становится тяжёлым, руки и ноги ощутимо и резко теплеют. Затем прибавляется вторая выраженная стадия: после проявления первой и при продолжении ежедневной практики способствует ли йога похудению вы начинаете каждый раз погружаться до грани, разделяющей сон и бодрствование, и оставаться там, не переходя эту грань.